Efek Kebiasaan Banyak 'Mikir' alias Overthinking

Podcast BPJS

Efek Kebiasaan Banyak 'Mikir' alias Overthinking

Bagaimana jika ini terjadi? Bagaimana kalau nanti gagal? Bagaimana kalau yang lagi kita usahakan ternyata merugikan? Dan lain-lain. Nah, ini dinamakan overthinking atau terlalu banyak berpikir. Dan, ternyata itu kebiasaan yang tidak baik untuk dipertahankan. Ini bisa bikin kamu lelah, stres, dan justru tidak menghasilkan apa-apa.

OTHER POD
  • Jangan Takut Periksa Jantung

    Jangan Takut Periksa Jantung

    Kesadaran pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan jantung masih rendah di masyarakat kita. Stigma sebagian masyarakat takut dengan biaya, dan takut karena tindakan dokter. Padahal pemeriksaan jantung penting dilakukan untuk mencegah hal-hal yang berakibat fatal. Dokter Ahli Jantung dan Pembuluh Darah, Dr. dr. Raja Adil Cakranegara Siregar, Sp.JP(K), FIHA, FICA, FESC, FACC, FAPSIC mengimbau Podme Friends untuk menghilangkan ketakutan itu.

  • Kenalan Sama si Silent Killer

    Kenalan Sama si Silent Killer

    Episode kali ini tidak main-main, BPJS kedatangan narasumber yang paling valid buat membahas Silent Killer. Bareng Dr. dr. Raja Adil Cakranegara Siregar, Sp.JP(K), FIHA, FICA, FESC, FACC, FAPSIC adalah seorang spesialias dalam menangani kasus ini.

  • Misteri Virus Korona, Haruskah Kita Panik?

    Misteri Virus Korona, Haruskah Kita Panik?

    Wabah coronavirus atau virus Korona mulai menjalar ke beberapa negara seperti Bangkok, Thailand, hingga Jepang. Seiring merebaknya kekhawatiran akan keganasan penyakit yang ditengarai menular itu, banyak kalangan telah menyoroti virus ini mirip SARS.

  • Efek Kebiasaan Banyak 'Mikir' alias Overthinking

    Efek Kebiasaan Banyak 'Mikir' alias Overthinking

    Bagaimana jika ini terjadi? Bagaimana kalau nanti gagal? Bagaimana kalau yang lagi kita usahakan ternyata merugikan? Dan lain-lain. Nah, ini dinamakan overthinking atau terlalu banyak berpikir. Dan, ternyata itu kebiasaan yang tidak baik untuk dipertahankan. Ini bisa bikin kamu lelah, stres, dan justru tidak menghasilkan apa-apa.

  • Traveler vs Influenza

    Traveler vs Influenza

    Kali ini Kak Oje dan Renatha membahas soal penyakit yang mungkin menghinggapi para pelancong. Dan, ternyata traveler berisiko tinggi terkena penyakit influenza. Bahkan, risiko infeksi sudah ada sejak perjalanan dimulai.

  • Membahas Tips Sehat Ketika Musim Hujan dari Pak Menkes

    Membahas Tips Sehat Ketika Musim Hujan dari Pak Menkes

    Halooo... Biasanya ada saja yang kesehatannya terganggu saat pancaroba, memasuki musim hujan. Nah, Kementerian Kesehatan kita sempat merilis tips menjaga kesehatan pada musim hujan lho. Dan, dalam podcast BPJS episode kali ini, Kak Oje dan Renatha bakal membahasnya.

  • Boleh Diet, Tapi Jangan Menyiksa Tubuh

    Boleh Diet, Tapi Jangan Menyiksa Tubuh

    Ini dia yang ditunggu-tunggu friends. Podcast BPJS kali ini ngomongin soal diet. Di sini Kak Oje dan Renatha masih bersama tamu spesialnya, Mbak Ade. Sayangnya, terkadang orang tidak sadar kalau mereka terlampau ekstrem saat diet, sampai-sampai mengurangi terlalu banyak kalori yang justru bisa menjadi bumerang buat kesehatan.

  • Merasa Cemas jika Pesan Belum Dibalas

    Merasa Cemas jika Pesan Belum Dibalas

    Podcast BPJS kali ini Kak Oje dan Renatha ditemani sahabatnya, Mbak Ade Hapsari. Mereka membahas soal rasa gelisah yang terkadang muncul saat menunggu balasan pesan dari seseorang. Kondisi seperti ini biasa disebut dengan texting anxiety. Lalu, bagaimana cara menanganinya?

  • Ini Alasan Merinding Muncul

    Ini Alasan Merinding Muncul

    Anda pasti pernah merasakan bulu kuduk berdiri atau merasa merinding. Entah itu berada di sebuah tempat yang menyeramkan atau ketika Anda sedang melihat film horor. Ternyata rasa bulu kuduk yang merinding ini diturunkan oleh nenek moyang kita sejak zaman dahulu kala. Merinding merupakan salah satu sinyal saat tubuh merasakan sesuatu, apa saja penyebabnya?

  • Mencegah Ngantuk Setelah Makan Siang

    Mencegah Ngantuk Setelah Makan Siang

    Banyak orang yang mengalami kelelahan setelah makan, atau bahkan cenderung mengantuk, kebiasaan itu lebih dikenal dengan "food coma". Kak Oje Farah dan Renatha memberikan tips dan triknya agar tidak mengantuk setelah makan siang.